Interactieve lezing ‘Yoga als levenskunst’

Yoga is meer dan het uitvoeren van houdingen op een mat. Tijdens deze interactieve lezing neemt Nathalie Stremme je mee in de filosofische achtergrond van yoga en laat zij zien hoe eeuwenoude yogaprincipes kunnen worden toegepast in het moderne dagelijks leven.

Aan bod komen onder meer de verbinding tussen lichaam en geest, ademhaling, energie, aandacht en bewustzijn. De theorie wordt afgewisseld met eenvoudige praktische oefeningen, zodat je de principes niet alleen leert kennen, maar ook zelf kunt ervaren.

De lezing richt zich op yoga als levensfilosofie en als weg naar meer bewustzijn, verbinding en balans tussen lichaam, geest en innerlijke wereld. Ervaring met yoga is niet nodig. Een toegankelijke kennismaking voor iedereen die nieuwsgierig is naar yoga, persoonlijke ontwikkeling en bewuster leven.