Gratis outdoor bootcamp voor vrouwen in de Delftse Hout

Begin je dag actief en ontspannen met een outdoor bootcamp in de Delftse Hout! Tijdens deze toegankelijke training werk je aan je conditie en spierkracht, midden in het groen en onder begeleiding van een ervaren lokale trainer.

De bootcamp richt zich vooral op het versterken van je core. Met oefeningen op basis van je eigen lichaamsgewicht en eenvoudige materialen werk8 je op een afwisselende manier aan je fitheid. De intensiteit wordt aangepast aan je persoonlijke conditie en mogelijkheden, waardoor ook beginners gemakkelijk kunnen meedoen.

De training is speciaal afgestemd op vrouwen, maar iedereen is welkom. Het is een mooie gelegenheid om kennis te maken met buiten sporten en samen met anderen in beweging te komen.

Tijdens de bootcamp worden ook opnames gemaakt voor een Koreaans televisieprogramma over een gezonde levensstijl. De opnames verlopen op een ontspannen en respectvolle manier. Wil je liever niet in beeld komen? Dan kun je dit aangeven.

Geniet van de frisse buitenlucht en ontdek hoe leuk samen sporten in de natuur kan zijn!